習慣

日々の学び 習慣

小田木朝子さんのvoicyを聞いて、「よい働き方」について考えよう

2022/4/30  

働き方を見直すために、小田木朝子さんのvoicyを聞いています。 今回は、内容のふりかえりのために、私が強く共感したポイントをまとめてみました。 小田木朝子さんのvoicy voicy → 今日のワタ ...

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【全文】体調管理の決定版。中田敦彦さんの解説する『最高の体調』で生活を一新しよう。(後半戦)

2021/12/25  

今回は、前回に引き続き、「最高の体調」について解説する動画を全文書き下しをしてみました。 前半戦はこちら>>> 【全文】体調管理の決定版。中田敦彦さんの解説する『最高の体調』で生活を一新しよう。(前半 ...

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【全文】体調管理の決定版。中田敦彦さんの解説する『最高の体調』で生活を一新しよう。(前半戦)

2021/12/25  

いまや日本を代表するYouTuberとなった中田敦彦さん。以前「お金の大学」を見た時に、非常にわかりやすく、凄さを感じました。→【全文】YouTuber中田敦彦さんが解説する「お金の大学」が凄すぎた! ...

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仕事がうまくいかない理由は、「先延ばし」にあるのでは?「先延ばしグセ」を克服するための5つのヒント

2022/2/18  

仕事がうまく立ち行かなくなる理由の一つに、「先延ばし」にしがちなことが挙げられます。 私自身も過去を振り返ると、「先延ばし」にした結果、挽回するのが大変だったことがあります。 今回は、自分の反省も踏ま ...

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今こそ大切にしたい、自分を変える”7つの新習慣”

2021/2/3  

自分の行動や性格はちゃんと見直さないと変われないものです。 それでも、自分自身がこうなりたいという姿をちゃんと持つことは、自分を変え、生活態度を変え、人生を切り開いていくものになっていくのです。 今回 ...

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今日から始めよう。たった10分で出来るのに人生をガラリとかえる”3つの良習慣”

2021/2/3  

日々の小さな習慣で、人の成長は変わっていくと考えています。 多くの人は「やって当たり前だ」と思う小さな習慣を見過ごしがちであったり、過小評価しているのではでしょうか。 今回は、たった10分で出来る小さ ...

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落ち込んだ気分を切り替えたい時に、覚えておきたい”5つ”の方法

2021/2/3  

普段の日常で同じように過ごしていても、ふとしたきっかけで落ち込んだり、ストレスを抱えた状態になることがあります。 そんな時のために、自身で気分を変えられる方法を持っておくと悪い方向に進むのを防げます。 ...

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